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断食の効果😁 1/19水 現在勤めてる設備管理の仕事は、 出勤（8時から翌8時までの24時間勤務）、 明け休み、休みの1日出て2日休みの勤務体系。 本日、出勤日＝強制禁酒日でもあるのだが、もうワンランク上を目指して体の免疫力をアップデートさせようと断食を決意😁 以前... 続きをみる
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断食の効果😁 1/19水 現在勤めてる設備管理の仕事は、 出勤（8時から翌8時までの24時間勤務）、 明け休み、休みの1日出て2日休みの勤務体系。 本日、出勤日＝強制禁酒日でもあるのだが、もうワンランク上を目指して体の免疫力をアップデートさせようと断食を決意😁 以前... 続きをみる