2024/1/17

90分テニススクールからの有志を募って2人自主練🎾

不得意のサーブ練習をメインに、お互いアドバイスしながら試行錯誤を重ね、あっという間の120分！

サーブが入らないのは、技術的なことより緊張が1番の敵😅

トスを長くしてリラックスしてのサーブを心がけるとの結論に！

初めての長時間テニス。直線的なジョギングと違い、横への動作が多く日頃使ってない心地よい筋肉痛の洗礼を浴びる☺

帰宅しお疲れモードの体にアルコールとジューシーな肉を注入し、

なにはともあれリラックスが1番🍻と即改善点を見直す今日この頃😋