最強・ミトコンドリア効果😶🌫
2023/11/16(木)
冷水、空腹、運動!
この3つを行えば、体内のミトコンドリアが活性化し若返るらしい。
2ヶ月前からやり始め効果の程は…
空腹、運動は前からやっていたので変化らしい変化はないが、
朝起きてからの冷水シャワーがクセになるくらい気持ち良く、昨晩のアルコールを浄化してくれるような感覚に陥る😳
最近はめっきり寒くなり、シャワーを浴びるのにちょっぴり勇気がいるが、浴び始めると逆に体がポカポカしてくることを発見😎
冷水、空腹、運動を活かせる最たるスポーツ・寒中水泳にでもチャレンジしてみるかと、冷たい世界にブルブルはまりそうな今日この頃である🧊🧊🧊